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    豆腐别再炒着吃,放个鸡蛋,比吃肉还过瘾!

    信息发布者:大桥禽业
    2019-09-05 10:20:47   原创
    豆腐别再炒着吃,放个鸡蛋,比吃肉还过瘾!

    豆腐和鸡蛋,“王和后搭配”,它们都是以便宜的价格和高蛋白质取胜,做菜,绝配啊!最关键是好做。简单的食材做出来味道比肉还香!快试试吧!

    《鸡蛋豆腐饼》

    配料:: 豆腐150克、鸡蛋1个、小葱2棵、盐适量、老抽少许、生抽适量、胡椒粉适量、普通面粉30克、食用油适量 

    烹饪步骤:

    把豆腐捣碎,小葱切葱花。 

    把小葱和豆腐放进容器中打入鸡蛋。 

    调入生抽、老抽、盐和胡椒粉搅拌均匀。

    再倒入面粉,搅拌均匀。

    平底锅放适量油,用小勺子舀一勺面糊放入锅中用小火煎制。

    煎成两面金黄即可。 

    味道想当的美奥,点个赞! 


    《锅塌豆腐》

    配料: 板豆腐1块、鸡蛋2个、蒜2瓣、小葱几棵、面粉适量、生抽适量、黄酒适量、高汤适量、白糖适量、盐适量、麻油适量 

    烹饪步骤:

     小葱切碎,蒜切碎,鸡蛋用筷子打匀。

    豆腐切去两面的硬皮。

    切成1公分左右的厚片备用。 

    另取一盘,铺一层面粉。 

    铺上豆腐,豆腐上面再洒入一层面粉拍匀待用。

    热锅起油,大火烧热后转小火。

    将豆腐片裹上蛋夜。

    迅速下锅,转中火。 

    将豆腐两面煎至金黄。

    放入蒜末爆出香味。 

    淋入黄酒和生抽。

    加入盐和白糖。

    再倒入少许高汤。

    烧至汤汁沸腾,再将豆腐轻轻翻面,裹匀汤汁。 

    最后出锅前淋些麻油,洒上葱花。


    《豆腐鸡蛋》

    配料: 豆腐1小块、鸡蛋1颗、小葱1根、蒜瓣1个、油适量、盐适量 

    烹饪步骤:

     备好豆腐和配料,老豆腐嫩豆腐都可以。

    先用勺子把豆腐弄碎备用。

    鸡蛋磕开放入碗里,搅成蛋液备用。 

    小葱切碎,热锅冷油烧制七成热,放入小葱与蒜蓉煸香。

    然后放入豆腐用中火翻炒。

    翻炒大约一分钟左右,蛋液浇在上面。

    待蛋液微微凝固的状态时用锅铲轻轻翻动 。

    调入适量的盐,放入葱花。

    大约再翻炒半分钟左右关火即可,全程中火状态。

    装盘享用,非常香!

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